Estilo de vida sano: que el encierro no sea tu limitante

PROYECTO DE INTERVENCIÓN.  Estilo de vida sano: que el encierro no sea tu limitante Público meta: Adultos jóvenes entre los 16 y 30 años.                                               PERSPECTIVA DE RED MARCO TEÓRICO ¿Qué es un estilo de vida saludable? De acuerdo con Asefa salud (s.f.), entendemos por estilo de vida saludable aquellos hábitos de nuestra vida diaria que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Para llevar una vida más sana, debemos enfocarnos principalmente en 2 aspectos: Dieta saludable: Es aquella que cubre nuestras necesidades vitales sin el uso de alimentos que pueden resultarnos nocivos a nuestro organismo. Una dieta saludable debe incluir las siguientes características: ...